其实,养成良好的卫生习惯,采取科学的预防措施,可以大大地减少季节性传染病的发生。另外,根据呼吸道传染病的传播特点,大家要从以下几个方面做好防病工作。
注意保暖,及时添衣,防止着凉。
注意休息,避免过度劳累,注意均衡饮食,及时补充营养,多食新鲜蔬菜、水果。
多到户外活动,呼吸新鲜空气,增强体质,提高机体免疫力。
保持每日开窗通风换气次数,每次通风15分钟,使居室空气新鲜、流通。
打喷嚏或咳嗽时,应该用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。
不用不洁的手摸、揉鼻子和眼睛。
洗脸等清洗用品一人一用,以防直接或间接传播。
在流感高发季节(冬、春两季),尽量不到人群拥挤、空气污浊的公共场所。避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕)或肺炎等呼吸道病人。
积极参加计划免疫,如有呼吸道疾病,应尽早到医院就诊,做到“五早”,即早发现、早报告、早隔离、早排查、早消毒。