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江苏省教育科学“十一五”规划课题顺利结题
发布人:刘丽娟 浏览:1609次 时间:2014/3/18 10:19:38

江苏省教育科学“十一五”规划课题顺利结题

近日我校心理咨询室刘丽娟老师的江苏省教育科学“十一五”规划课题顺利结题。刘老师的课题名称是《心理保健操缓解示范中学学生学习焦虑的实验研究》。

目前学生普遍面临着各种各样的压力,特别是示范中学的高中生。他们是一个特殊群体,他们是各个学校的尖子生考进高中的,他们一直以来学习成绩优良,各种荣誉和美好的光环都在他们身上,但进入示范高中后很多学生尚失了优势,而他们本人和家庭的希望值又明显偏高,必然会产生学习焦虑,学习焦虑是学生由于内心某种矛盾而产生的不安或不愉快的心理反映 ,它是学生群体中一种特定的紧张状态。有焦虑反应 ,一般属正常现象。适度紧张可以维持学习的兴奋性 ,增强学习的积极性和自觉性 ,提高注意力和反应速度等 ,适度的紧张还是有必要的 ,但反之如果调整不好 ,则会给学习带来一定的负面效果,影响身心健康。如何通过有效的心理训练方法缓解他们的心理健康水平是一个亟待解决的问题,心理保健操为缓解学生的学习焦虑提供了一个新的视角。

心理保健操是一种通过一定形式的训练帮助焦虑者学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为疗法。 本研究所使用的课间心理保健操是以美国心理学家雅各布松的放松训练的理论和实践为基础由某大学心理学教授编制的一套心理放松技术,该操由八节组成,其主旨是通过循序放松身体各部位来获得全身放松,从而放松心理,以至缓解学习焦虑。课间心理保健操主要是通过每天一次的心理放松及时训练来缓解因累积效应而形成的学习焦虑,避免因为累积效应形成学习焦虑。简便易行,便于团体操练。正是基于上述思考,刘老师展开了研究。

除此之外,刘老师还有镇江市课题《不同编码序列在外语词汇教学中作用的实验研究》也获得了专家的肯定,通过这些课题刘老师尝试把心理学理论与实践相结合,切实为学生服务。

 

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