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教学内容
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身体素质练习
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班 级
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高一
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教学
目标
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1、通过身体素质练习发展学生力量、柔韧、灵敏等素质。
2、加强小组学习与合作，探索正确的练习方法和练习技能。
3、培养学生自主学练的学习品质和自主创新的意识。
4、提高学生安全意识。
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课的
顺序
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教学内容
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时间
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教法
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学法
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组织形式
与要求
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德育
渗透
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一
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课堂常规
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2
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1、 师生问好
2、 检查学生服装、安排见习生
3、 宣布本课内容
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1、体育委员整队、向老师报告人数
2、认真听讲，明确课 的内容及要求。
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组织形式：
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
要求：
快、静、齐
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精神
饱满
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二
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热身活动
1、 慢跑
2、 徒手操：
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8
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1、 教师明确活动内容
2、 随学生一起活动
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1、 明确活动内容与要求
2、 徒手操动作认真、有力、幅度大、有弹性
3、 准备活动充分
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组织与队形：
慢跑：
5路纵队
徒手操：
5列横队
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组织性
纪律性
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三
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身体素质：
1、柔韧、协调性练习
2、身体素质综合练习
3、250米中速跑
要求:协调用力,注意安全
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8
18
6
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1、集中学生，讲解示范动作
2、组织分组练习。
3、安排小组学习。
4、教师行间引导纠正错误动作
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1、 看清教师示范，听清动作要领并模仿教师动作进行练习。
2、 学生自主练习，体会技术动作。
3、 分组练习，小组讨 论正确的动作要领
4、 各小组长负责各组的组织。
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组织：
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小组合作
注意安全
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四
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1、放松练习。
2、课堂小结。
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3
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1、讲解放松方法。
2、带领学生练习。
3、总结课堂情况。
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1、学生按教师要求进行放松练习。
2、静听老师总结。
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组织：
5列横队
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